· Dr. Tiago Blaya · Cirurgia Vascular · Dicas de Saúde ·

DICAS

Refresque suas pernas

Com o aumento da temperatura, é comum sentirmos uma sensação de cansaço, especialmente nas pernas. Isso acontece porque as veias dilatam, pois o corpo precisa favorecer a transpiração e fazer uma troca de calor com o meio ambiente para que a pressão não fique muito alta. Para aliviar essa sensação, beba muita água, pratique exercícios (especialmente de manhã cedo ou ao entardecer, quando o sol não estiver muito quente) e, sempre que possível, refresque seus pés com água.